¿Quieres saber si estás en una relación tóxica?
Te quiero plantear algunas actitudes habituales en las relaciones tóxicas para que te ayuden a identificar si tu relación está en peligro:
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- No hay buena comunicación, muchas veces nos hemos gritado y hemos utilizado palabras muy despectivas al hablarnos. No llegamos a puntos de acuerdo y es difícil que se tenga en cuenta mi punto de vista.
- Hay desconfianza, tengo la sensación de que me oculta cosas. En alguna ocasión he descubierto que mentía y eso me aleja más pero acaba convenciéndome que estoy equivocada.
- Tengo la sensación que no podría vivir sin tenerlo a mi lado, no puedo pensar en una ruptura porque sé que me hundiría.
- Los conflictos son repetitivos, siempre discutimos por las mismas situaciones que nunca se solucionan. Rompemos y volvemos de nuevo con asiduidad. Siempre con promesas de cambio de actitud pero que nunca llegan a producirse.
- Cada vez me aíslo más de mis amigos y gente a quien quiero porque no entienden cómo puedo permitir ciertas actitudes de mi pareja. Me preguntan demasiado y me siento juzgada, por este motivo prefiero no contarles nada.
- Siento que uno de los dos tiene más necesidad del otro y temo siempre una ruptura o abandono. Esta sensación de inestabilidad me impulsa a querer controlar demasiado y ser celosa.
Todos estos síntomas de manipulación son los que se instauran en una relación tóxica de la que es necesario salir con ayuda terapéutica para trabajar tu autoestima, respeto y amor propio.
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