Seguro que conoces a personas que, a pesar de sufrir situaciones negativas o críticas, tienen la capacidad de vencer las dificultades y sacar lo mejor de ellas para seguir hacia adelante.

Todos podemos aprender algunas claves para superar las adversidades y sobreponernos a las dificultades de la vida, trabajando un concepto que en psicología llamamos resiliencia.

¿Soy una persona resiliente? Este test de resiliencia que te ofrezco contiene 7 ítems que debes contestar según te sientas identificada/o con ellos, y, de este modo, conocerás si mantienes un buen nivel de resiliencia ante las adversidades.

Esta prueba de resiliencia es meramente orientativa, no es ningún diagnóstico. En el caso que la puntuación sea alta la recomendación es acudir a un profesional para que realice un diagnóstico.

Descárgate el test, totalmente gratuito.