Hoy en día vivimos en una sociedad llena de estímulos dónde se promueve la competitividad, el alto rendimiento, conciliar trabajo, familia y hogar… entre otros condicionantes para la aparición de este trastorno. La ansiedad es un estado de alerta, una emoción caracterizada por un «estar en guardia» de nuestro organismo que se da ante un posible peligro, una situación delicada de estrés. Cada vez son más las personas que necesitan tratamiento psicológico para calmar la ansiedad y obtener así, un correcto bienestar psicológico y emocional.

¿Cómo saber si tengo ansiedad? Te ofrezco este test de ansiedad que contiene 7 ítems que debes contestar según te sientas identificada/o con ellos y, de este modo, sabrás cuál es tu nivel de ansiedad.

Esta prueba de ansiedad es meramente orientativa, no es ningún diagnóstico. En el caso que la puntuación sea alta la recomendación es acudir a un profesional para que realice un diagnóstico.

Descárgate el test, totalmente gratuito.